Cześć! Dziś rano prowadziłem maraton miasta Surf City! To jedna z moich ulubionych wyścigów w Południowej Kalifornii. Oto moje wyniki i podsumowanie…
Surf City Marathon i Half Marathon znajduje się w Huntington Beach, CA, a także Surf City USA. Wiele kursów znajduje się wzdłuż PCH w HB.
W noc przed wyścigiem wyznaczyłem ubrania i złamałem wytyczne wyścigów nr 1 (nie próbuj niczego nowego w dniu wyścigu). Właśnie kupiłem nowe zbiorniki biegowe i chciałem je nosić.
Poranek wyścigowy zawsze zaczyna się bardzo wcześnie. Jestem dodatkowy, ponieważ zatrzymałem się za późno zeszłej nocy. No cóż, w niektórych przypadkach musisz wyjść na Bev.
Zrobiłem moje typowe rytuały przed wyścigiem… ubrania, kawa, kawa, 02 złoty…
I miałem gotowe paliwo do zdobycia i odejścia.
Najlepsza część eksploata maratonu Surf City…
Był klub VW Van pokazujący swoje samochody dostawcze. Wewnątrz jednego z samochodów był ogromny szczeniak. Kocham go.
Lil wskaźnik dla biegaczy / spacerowiczów…
Zespoły tempa planują przerwę na niektóre grupy. Całkowicie dobrze jest chodzić.
Surf City Marathon Race Morning
Wyścig rano!
Pełny maraton zaczyna się przed połową, więc Porta Potties były puste. Bum.
Część kursu znajdowała się Sanfrecce Hiroshima Koszulka na ścieżce roweru na plaży. Słyszałem, jak ludzie narzekają na to, ponieważ pełne maratonowe biegacze odwracają się od linii mety na tył na kilka kilometrów na ścieżce. To jest trochę pokonania. Feyenoord Koszulka Ale jest na ścieżce rowerowej i trudno mi narzekać na bycie na plaży
Moja rasa…
Moim celem było powolność przez pierwszą połowę wyścigu (myślałem o tempie bramkowym plus 30 do 60 sekund) i zakończenie w tempie bramkowym. Myślałem o tym i wahając się, ponieważ bardzo trudno jest skończyć tak silny na maratonie. Nie wiem, czy kiedykolwiek wcześniej prowadziłem negatywny podzielony wyścig. Ale wiem, że to był mądry cel, więc powiedziałem jej, że zdecyduję się na to.
Krótko mówiąc… Nie osiągnąłem tego celu. Bardzo trudno mi było prowadzić wolniejsze tempo, ale naprawdę starałem się utrzymać to w łatwym tempie. To było łatwo, ale wiedziałem, że będę tego później żałować. Zrobiłem. Byłem silny przez około 16 mil, a potem zacząłem zwalniać. Pchnąłem się w ciągu ostatnich 6 mil, ale po prostu nie jestem w wystarczającym stanie, aby w tym momencie biegać szybko.
Dobrą wiadomością jest to, że mogę to wykorzystać jako okazję, aby dowiedzieć się, gdzie jestem teraz najlepszy i co muszę zrobić, aby trenować dla moich celów.
Po wyścigu czułem się bardzo ciasny, wyczerpany i zasadniczo zniszczony najlepiej. Więc nie sądzę, żebym mógł zrobić znacznie lepiej pod koniec wyścigu, ale mogłem być mądrzejszy pod względem tempa i bycia znacznie bardziej agresywnym. Muszę tylko powiedzieć moją mantrę i zebrać ją razem.
Próbowałem też uruchomić styczne, ale nadal skończyłem 26,56. Nigdy nie biegasz dokładnie 26,2 mil, ale było to trochę Gamba Osaka Koszulka nieoczekiwane, ponieważ na kursie nie ma zbyt wielu zakrętów.
Najlepsza część kursu – widoki na ocean.
Druga najlepsza część – bekon i stacja piwa !!!!
Ktoś powiedział: „Miej trochę sodu, wsiadaj na podium!” kiedy mijałem. Całkowicie wierzę w mnóstwo sodu (to właśnie działa dla mnie, nie próbuj tego w domu), więc uwielbiałem to.
Surf City Marathon Wyniki – 3:47:18 – Średnie tempo 8:38
Surf City Marathon – Post Race Myśli
Myśli na temat Surf City Half / Full Marathon… Świetny kurs. Jest głównie płaski. W pobliżu oceanu zapewnia chłodniejszą pogodę niż śródlądowy.
W zeszłym roku było gorąco. I minęło kilka lat i było gorąco, więc to ryzyko. Ale to płaski kurs i dobrze zorganizowany.
Partia po wyścigu… nachos.
Ben podszedł do moich rodziców i przyniósł Nachosa… dla siebie. Ale zjadłem niektóre z nich. Może wielu z nich. .
Pytanie: Czy ścigałeś się w ten weekend? Kiedy jest twój następny wyścig? Czy miałeś nachos?
AKTUALIZACJA: Surf City Marathon i półmaraton kod rabatowy za 2021
Uzyskaj 10% zniżki na maraton miasta Surf lub półmaraton z kodem rabatowym: Monica10
Wyślij mi skoroszyt
67Save
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
67
Szpilka
Dzielić
Ćwierkać
Dzielić
Poczta
DzielićWybierz je:
AFC Half Marathon Race podsumowanie i zdjęcia
AFC Half Marathon Race podsumowanie i zdjęcia
America’s Finest City (San Diego) wyniki i podsumowanie wyścigu półmaratonu. AFC Half Marathon Zdjęcia. Bieganie
Co zjeść przed wyścigiem późnego maratonu
Co zjeść przed wyścigiem późnego maratonu
Co zjeść przed popołudniowym półmaratonem rock n roll Las Vegas. Jak napisać przed półmaratonem lub maratonem Lat
Wyniki półmaratonu OC i 13 najważniejszych atrakcji
Wyniki półmaratonu OC i 13 najważniejszych atrakcji
Wyniki wyścigu maratonu i półmaratonu. Podsumowanie hrabstwa Orange i najlepsze części biegu 13,1 mili. rabaty dla innych
Plan szkoleniowy maratonu OC i kod rabatowy wyścigowy
Plan szkoleniowy maratonu OC i kod rabatowy wyścigowy
Maraton i półmaraton Plan treningowy pośredni, aby uzyskać szybciej lub PR. Dla biegaczy z celem czasu. Siła Traini
Surf City Half Marathon Wyniki i podsumowanie
Surf City Half Marathon Wyniki i podsumowanie
Surf City Marathon i półmaraton wyniki i podsumowanie. Zdjęcia i zabawa z Half Marathon Run w Huntington Beach
Podsumowanie wyścigu półmaratonu Irvine
Podsumowanie wyścigu półmaratonu Irvine
Podsumowanie i przegląd wyścigu na półmaraton. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course i Race Recenzja i sugestie dla
⚡ Shareaholic
.