Witam! Jak idzie stos na milach? Miałem dzień odpoczynku od biegania, więc pojechałem na spacer, a potem udałem się na siłownię na klasę siłową. Mam obsesję na punkcie jednej konkretnej klasy. Teraz muszę znaleźć kolejny dobry w czwartki, a mój plan treningowy maratonu Paris Saint-Germain Koszulka będzie całkiem dobrze zaokrąglony.
Więc na stos na milach odbyłem 3 milę spacerem. Gotowe i gotowe. Co zrobiłeś?
Moje najnowsze filmy
Jak wykonać trening dolnej części ciała dla biegaczy a
Szybki samouczek dolnej części ciała dla biegaczy trening A Ruch. To zawiera:
SUMO Squat
Odwrotne longe – słuszne
Odwrotne lunge – po lewej stronie
Lunge boczne – najlepsze
Lunge boczne – po lewej stronie
Uzyskaj kalendarz treningowy w tym miesiącu dla biegaczy teraz na RuneAtrepeat.com
Więcej filmów
0 sekund 3 minut, 9 sekund
Następnie
High Achiever – Good Listen Book Review
06:12
Relacja ACF Fiorentina Koszulka na żywo
00:00
08:21
03:09
Post-gym byłem trochę przerażony, widząc, że moja pszczoła wygląda jak trzeci sutek, a wszyscy za mną w klasie prawdopodobnie byli zaskoczeni. Ugh. To jest zawstydzające. Ale zrobiłem o wiele bardziej zawstydzających rzeczy w moim życiu, więc myślę, że przeżyję „3. sutek kryzysu 2015”.
Śniadanie było tamales z cieknącymi jajkami na wierzchu. To najlepszy sposób, aby zachwycić się tym!
Po południu miałem też niesamowity talerz przekąsek. Trader Joe’s jest najlepszym miejscem do zaokrąglenia dobrego talerza z przekąskami, ponieważ ich sery i orzechy są umiarkowanie wycenione.
Vegas poszedł dziś po południu, ale powinienem był zdać sobie sprawę, że właśnie znalazł nowe miejsce drzemki. Właściwie miałem dziś ochotę na drzemkę. Wczoraj był to Benadryl, ale nie wiem, jaka była moja wymówka dzisiaj. Zbierz to Monican! Myślę, że trzeci NIP wysysa moją siłę życiową.
W zadowolonych wiadomościach jest tu piękne, ale w końcu trochę odpoczywa w powietrzu. W końcu jest jesienna pogoda, więc myślę, że mogę zacząć tworzyć garderobę kapsułki. W zeszłym tygodniu wciąż było tak gorąco, że mam na sobie sukienki i czołgi Maxi. Ale może nadszedł czas, aby wyrzucić dżinsy.
Połóż na rozdarę Dzień Mil 4
Dobra, stos na mole – jak leci? Sprawdź poniżej w przypadku dzisiejszego celu lub osiągnięcia (jeśli już to zrobiłeś).
Zostaw komentarz do tego postu, zameldując się, aby wygrać koszulkę lub czołg Run Eat powtórz lub czołg w moim sklepie kalkulacyjnym.
Otwarty dla wszystkich. zamyka się w środę o północy. Możesz wybrać między czołgiem lub koszulką. Użyj Code Joy20 przy kasie za 20% zamówień w wysokości 30 USD lub więcej w sklepie kalkulacyjnym RuneAtrePeat teraz do 8 listopada!
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
Bieżnia prysznicowy zbiornik Shark i to daty lunchu… daty?
Bieżnia prysznicowy zbiornik Shark i to daty lunchu… daty?
Witam! Jak leci? Po prostu zamelduję się z moim ulubionym bieganiem i jedzeniem z tego weekendu! Co ty kombinujesz? Pierwszy
Mój ps powinien mieć do chodzenia lub biegania ze szczeniakiem
Mój ps powinien mieć do chodzenia lub biegania ze szczeniakiem
Piesny chodzenie powinno mieć. Poprosiłeś o moje sugestie dotyczące biegu z Kawasaki Frontale Koszulka psem – oto lista moich ulubionych smyczy, kolce
Bieganie na Marco Island Florida 2021
Bieganie na Marco Island Florida 2021
Gdzie biegać na wyspie Marco na Florydzie. Bieganie sugestii dotyczących podróży i letnich wycieczek na plaży. Florida Run Blog i
11 najlepszych części Hamilton Musical
11 najlepszych części Hamilton Musical11 najlepszych cytatów z Hamiltona i moich ulubionych części oglądania Hamilton Musical osobiście w Los Angeles Pantages
suchy szampon, zdrowie jelit, bieganie w Kanadzie i wiele pytań z historii IG
suchy szampon, zdrowie jelit, bieganie w Kanadzie i wiele pytań z historii IG
Witam! Odpowiadam na pytania z Instagrama na temat biegania, jedzenia, uroku i zdrowia jelit – co za mieszanka tematów
Running View Bands, Old Navy Workout Gear i wiele więcej pytań
Running View Bands, Old Navy Workout Gear i wiele więcej pytań
Odpowiadam na twoje pytania z pola historii @RuneAtrePeat na Instagramie! Obejmujemy bieżące tematy takie jak przygotowanie
⚡ Shareaholic
.