, obudziłem się jasno i wcześnie, aby udać się dziś rano na plażę. Trzy dni w tygodniu moja grupa biegowa spotyka się na plaży na północ. To jest jazda, ale weekendowe poranki są bryza bez ruchu
Spakowałem PB&J oraz PB & Banana, aby Ben i ja dzielić się. Oczywiście plus kawa mrożona!
Moje najnowsze filmy
Niekonformodoksyjna książka i recenzja Netflix
Recenzja serii książki i serii Netflix – nieorthodox. Dobry słuchanie – Real Betis Balompie Koszulka seria książek, podcastów i rozrywki wizualnej.
Więcej filmów
0 sekund 7 minut, 28 sekund
Następnie
MARATON Trening Day 3
00:51
Relacja na żywo
00:00
08:21
07:28
Moja grupa trenuje na 10 tys. 4 lipca. Dzisiaj był długi powolny bieg z 6: 1 – 6 minutami biegania, 1 minuta chodzenia przez 70 minut. Ta grupa zawsze uruchamia wskaźniki/spacer – jest częścią programu i działa dla nich.
Ben wyszedł dzisiaj z grupą! Został z nami przez około 20 minut, zanim się odwrócił. Po ukończeniu pierwszego 5K Bena wykonał własny program i planuje zrobić kolejne 5 tys. Przed treningiem przez 10 K! Uwaga – to bez presji, po prostu Olympique Marseille Koszulka w końcu dostał roboczy błąd od bycia tak długo !!!
Rozważaliśmy wyjście na śniadanie, ale postanowiliśmy wrócić do domu, ponieważ mamy tyle potraw śniadaniowych. Do mojego meksykańskiego smażonego meksykańskiego smażonego meksykańskiego smażenia z meksykańskiego smażonego na meksykańskiego smażonego krowi.
Tak dobrze
Po śniadaniu wziąłem prysznic i zasnąłem przez ponad godzinę! Szalony – kim jestem? W każdym razie, teraz muszę nadrobić zaległości – do zobaczenia później
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Idź dalej:
Grudzień działający kalendarz bezpłatny planista treningowy do druku
Grudzień działający kalendarz bezpłatny planista treningowy do druku
Bezpłatny kalendarz działający i działający dziennik do wydruku pdf. Grudniowy kalendarz treningowy dla biegaczy Planista ćwiczeń i
Bieganie do Queen Mary w Long Beach i głównym celem tego tygodnia
Bieganie do Queen Mary w Long Beach i głównym celem tego tygodnia
Bieganie w Long Beach, Kalifornia trasa do Queen Reprezentacja Chorwacji w piłce nożnej mężczyzn Koszulka Mary i wokół centrum Long Beach i Seaport Village z Runnin
Kalendarz z dziennikiem – lipca 2020 r. Bezpłatny do wydruku
Kalendarz z dziennikiem – lipca 2020 r. Bezpłatny do wydruku
Uruchamianie kalendarza treningowego. Bezpłatne działanie do wydrukowania Jourmal na lipca 2020 r. Uruchomienie planisty harmonogramu dla biegaczy wszystkich LEVE
Najlepszy sprzęt do bezpiecznego biegania w nocy
Najlepszy sprzęt do bezpiecznego biegania w nocy
Najlepszy sprzęt do ciemnych porannych biegów lub nocnych biegów. Zapal sprzęt do ciemnych biegów lub chodzenia i odblaskowy
Jak korzystać z metody run / spacer na długie biegi
Jak korzystać z metody run / spacer na długie biegi
Jak używać metody run/spacer do treningu maratonu na dłuższą metę. Sekret półmaratonu i pełnego treningu. Po co biec/spacer m
Twoje cele biegowe muszą być ustalone
Twoje cele biegowe muszą być ustalone
Kiedy ustawiasz swoje cele biegowe – pamiętaj o tym, przewijając Instagram @RuneAtrePeat. Trening maratonu PRS
⚡ Shareaholic.